Év végi lezárások

Nagyon erős energiák működnek most. Átalakító, transzformáló energiák ezek, amelyek mindannyiunkat igénybe vesznek lelkileg, fizikailag, mentálisan. Ahogy a barátnőm mondta: a 9-es lezárás éve mintha most véghajrába kezdett volna, és mintha mindenkiből ki akarná préselni azt, ami már nem hozzá való, legyen az kapcsolat, szenvedés, tárgyak, események, emberek, vagy éppen betegség.

Csak kapkodom a fejem a hozzám érkező üzenetek, események, történetek kapcsán.

A múlt héten magam számára a Torony-t húztam, azt nem tudtam, hogy ez a Torony most körülöttem dől össze, és próbálok segíteni mindenkinek, beleértve magamat is. Az biztos, hogy kényszerítő erőkkel találkozunk. A tervek, a dolgok másképp alakulnak rendre, mint amit most várnánk, vagy amit elterveztünk. Soha máskor nem lehet jobban hallgatni Tolle tanítására, mint ezekben az időkben: elfogadni, ami van, és a jelenben lenni.

Jó, ha résen vagyunk, és őszintén szembenézünk dolgokkal, még ha fáj is, és elengedjük őket ebben a lezáró évben. 2017 már az új kezdeté, az 1-esé lesz, s mi tagadás, oda is kell majd az energia.
Az 1-es évről is fogok írni Nektek majd az év vége felé.

Jelenlét

Vegyél részt az életedben! A jelenlét értelme

Ismerősek azok az időszakok, amikor azt mondod, nem tudod hová tűntek az elmúlt napok? Csak teszed a dolgod, programot szerveztél, dolgoztál, szaladgáltál ide-oda, ügyeket intézve. De ha visszatekintesz, nem látsz semmit, csak egy szürke masszát. Erősen kell gondolkodnod azon, hogy mi csináltál és mikor és kivel. Nem érintettek meg az események, csak a felszínen átsuhantál rajtuk.Nem volt jelenlét a napjaidban.

A jelenlét hiánya

Igen, nekem is volt ilyen időszakom, és elborzadtam azon, hogy hol voltam addig? Mert, hogy ez az időszak minden, csak nem élet. Nem teremtem meg az átélés, a jelenlét valóságát. Egyébként igaz: jelen lévőnek lenni nagyon nehéz. Mert figyelmet kíván, tudatosságot kíván, folyamatos önfigyelést.  Én magam is gyakorlom ezt a feladatot nap, mint nap.

Hogyan vegyél részt a saját életedben?

Írok pár dolgot, ami nekem használt:

  • nemet mondás képessége, ha nem fér bele egy újabb találkozó vagy program, amire nem tudunk teljességgel figyelni
  • meditáció
  • ott lenni intenzíven, abban, amit csinálsz éppen
  • a nem szeretem feladatok ellenállása esetén tudatosítani magadban az ellenállás meglétét, és elengedni a görcsöt
  • megélni az utazást, a találkozókat, telefonnyomkodás helyett
  • a pihenés valódi élvezete, és beiktatása

Találd meg a saját én-idődet!

Mit szeretsz csinálni? Mi tölt fel? Mi az, amit bármikor, bárhol kész lennél gyakorolni belevetni magad? Mi az a dolog, amely, ha benne vagy, a fókuszt nem viszi el, hanem teljesen elmerülsz benne?Ne adj rögtön választ, gondolkodj nyugodtan írd össze… szánj magadra itt is jelenlét időt! Ha nem megy egyedül, akkor a coaching folyamata segít!

A lényeg az, hogy legyen idő arra, hogy ne csupán a kapkodás legyen jelen az életben, hanem annak megélése, és csodáinak észrevétele. Az öröm becsempészése a rutin helyére illesztve. Persze, vannak olyan helyzetek, amikor nem tudunk egy helyzetet kedvelni. Akkor adjuk ki a mérgünket, frusztráltságunkat, vezessük le, vagy mondjuk ki, és engedjük el ily módon.

Nos, te mennyire vagy jelen az életedben?